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Ostéopathie et foie : Faites du bien à votre foie !

24 juillet 2017 | 0 commentaire | Solustéo
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A l’heure de cette période estivale, on pense bien évidemment aux vacances. Qui dit vacances, dit abus, dit apéro, dit repas à rallonge, dit tout simplement excès. Et bien entendu, qui dit excès dit « crise de foie« . Si vous lisez ces quelques lignes c’est bien que ce genre de désagrément vous est déjà arrivé. Alors ostéopathie et foie sont-ils compatibles? Que peut l’ostéopathie pour mon foie? Ostéopathie et foie : une histoire d’amour?

Le foie dans tous ses états

Votre foie est un organe rouge brun et ferme. Il s’agit de la plus volumineuse glande de votre corps. Il assure de très nombreuses fonctions biologiques. Votre foie est l’organe le plus volumineux de votre organisme avec environ 1,5 kg sur la balance, dont 800 à 900 grammes de sang à l’intérieur. Votre foie possède 3 fonctions majeures :

  • le stockage : il reçoit une grande partie du sang provenant du système digestif. Il peut donc stocker nombre de nutriments apportés par la digestion, afin de les transformer. En participant au métabolisme des glucides, par exemple, il peut les transformer en glycogène (qu’il pourra stocker) afin de libérer progressivement du glucose dans le sang. Il stocke également plusieurs vitamines (A, D, K, E)
  • l’épuration : c’est l’usine de recyclage de votre corps. Il détoxifie le corps en métabolisant l’alcool, par exemple…
  • la synthèse : il va synthétiser à la foie la bile; mais également des protèines que l’on retrouve lors de la coagulation du sang (évitant ainsi des hémorragies).

En ce sens, il est un organe vital pour votre organisme.

Néanmoins, il vous est déjà arrivé de dire que vous faisiez une « crise de foie ». Cette expression, pourtant utilisée à tort, parle d’elle-même. En effet, à la suite d’un repas à rallonge, d’apéros massifs ou d’excès en tout genre (tabac, caféine…) vous semblez avoir mal au foie. Ne vous inquiétez pas, votre foie n’est touché qu’en cas de maladie plus grave (hépatite…). En réalité ce sont vos voies biliaires et vos intestins qui vous envoient des signaux d’alerte.

Cependant, il peut arriver également que votre foie soit congestionné; surtout durant ces périodes de fête, au lendemain des fêtes de La Madeleine, à la veille des fêtes de Bayonne…;)

Voici les principaux symptômes :

  • les nausées
  • la fatigue
  • problèmes de digestion, gonflement, ballonnement, aérophagie
  • douleur ou sensation de lourdeur dans la partie supérieure de l’abdomen
  • mal de tête
  • brulure d’estomac
  • douleurs projetées au niveau du dos, des épaules..
  • des démangeaisons en regard du foie
  • parfois des selles de couleurs claires
  • un dernier détail à ne pas négliger : la fièvre. En effet, elle peut signaler une infection.

Ostéopathie et foie

Afin de venir traiter votre foie, l’ostéopathe aura recours à des techniques viscérales, dont vous trouverez les tenants et les aboutissants ici.

Avant de commencer, l’ostéopathe va démarrer par un phase dite « d’écoute ». Cela permet de tester premièrement la peau (cf notre article à ce sujet) ainsi que les axes et amplitudes des viscères. Et oui, vos viscères bougent; et en particulier votre foie qui est perpétuel mouvement. A ce moment là, la main de l’ostéopathe n’est pas dure et investigatrice, elle est douce, légère et passive.

Cette phase va lui permettre de recueillir des informations sur les restrictions de mobilité du viscère, des dysfonctions.

Pour en revenir à ostéopathie et foie, l’ostéopathe va enfin pouvoir agir et améliorer le fonctionnement de votre foie. Pour atteindre cela il utilisera des méthodes telles que

  • Le drainage
  • la sidération
  • l’allongement tissulaire
  • ainsi que toutes les autres techniques plus communes.

Faites du bien à votre foie

Il est très important de « nettoyer » votre foie régulièrement et de consommer des aliments qui contribuent à maintenir en excellent état de fonctionnement cet organe indispensable. Rappelons qu’il permet d’éliminer les toxines de notre organisme, de stocker les vitamines et de synthétiser des protéines…ce n’est pas rien. Alors économisons-le et traitons-le avec respect.

Voici une liste d’aliments permettant d’en prendre soin :

  1. L’ail : composé d’une grande quantité d’allicine et de sélénium, il s’avère particulièrement efficace pour nettoyer le foie.
  2. Le pamplemousse est un fruit riche en vitamine C et antioxydants. Il augmente la capacité naturelle du foie à éliminer les toxines.
  3. Le thé vert contenant des catéchines qui participent à l’amélioration des fonctions hépatiques.
  4. Les légumes verts.
  5. Les carottes et betteraves, deux aliments contenant une grande quantité de flavonoïdes et de bêta-carotènes, permettant ainsi d’accélérer les fonctions hépatiques.
  6. Les avocats aident le corps à produire une substance appelée le glutathion, indispensable à l’élimination des toxines.
  7. Les pommes facilitant le travail de nettoyage du foie.
  8. Le riz complet, le blé complet…
  9. Les citrons encore ces agrumes sont riches en vitamine C, à l’instar du pamplemousse.

Cette liste est, bien entendu, non exhaustive et nous serions extrêmement intéressés et ravis de pouvoir échanger et partager avec vous à ce sujet.

 

Vous l’avez donc compris, le foie est un organe indispensable à votre bon équilibre. Il vous permettra de rester en bonne santé et efficace lors de vos activités mais peut également vitre devenir une « plaie » pour votre avancement et épanouissement. Alors n’hésitez plus et allez consulter un ostéopathe (rendez-vous ici).

Ma foi, ostéopathie et foie ça marche, et même plusieurs fois si nécessaire.

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